Bij chronische pijn speelt vaak meer mee dan alleen wat er in je lichaam gebeurt. Ook je gedachten, gevoelens en de mensen en situaties om je heen kunnen invloed hebben op je pijn. Dit noemen we het bio-, psycho-, sociale model. Soms wordt ook zingeving toegevoegd: wat geeft jouw leven
Veel mensen met chronische pijn zijn ook vaak moe. Pijn kost veel energie en kan ervoor zorgen dat je minder goed slaapt. Ook stress, somberheid, medicijnen en weinig bewegen kunnen je moe maken. Soms doe je op een goede dag juist te veel, waardoor je daarna extra uitgeput bent. Het
Chronische pijn kan op verschillende manieren ontstaan. Soms begint de pijn na een wond, ziekte, operatie of beschadiging van een zenuw. Ook een ziekte die langere tijd pijn geeft, kan een rol spelen. Bij sommige mensen wordt het pijnsysteem na verloop van tijd extra gevoelig. Daardoor kan pijn blijven bestaan,
Chronische pijn heeft vaak niet één duidelijke oorzaak. Meestal spelen verschillende dingen tegelijk een rol. Denk aan wat er in je lichaam gebeurt, hoe je denkt en voelt, hoe je leven eruitziet en wat voor jou belangrijk is. Ook stress, slaap, werk, relaties en steun van anderen kunnen invloed hebben
Chronische pijn kan van dag tot dag en zelfs van uur tot uur verschillen. Soms weet je waardoor de pijn sterker wordt, maar vaak ook niet. Dat kan onzeker en frustrerend zijn en het lastig maken om plannen te maken. Niet alleen wat je lichamelijk doet heeft invloed op pijn.
Veel mensen met chronische pijn hebben ook last van vermoeidheid. Deze vermoeidheid komt door verschillende oorzaken, zoals de pijn zelf, slecht slapen, stress en minder bewegen. Om vermoeidheid te verminderen, kun je enkele dingen proberen.
Nog geen pagina's bewaard.
Wat vond je van deze informatie?
Bedankt voor je reactie!
Blijf op de hoogte van nieuws en informatie.