Pijninfo.nl een plek vol kennis,
herkenning en hoop.

Pijninfo.nl brengt mensen, kennis en ervaringen samen. Je vindt er betrouwbare informatie, praktische tips en een community waarin je ervaringen kunt delen, vragen kunt stellen en van elkaar kunt leren.

Samen voor een toekomst waarin pijn niet alles bepaalt.

Waar ben je naar op zoek?

Ontdek wat Pijninfo.nl voor jou kan betekenen

Over pijn

Wat is chronische pijn, hoe ontstaat het en waar vind je betrouwbare kennis? In dit deel vind je betrouwbare informatie...

Leven met pijn

Chronische pijn kan invloed hebben op bijna ieder onderdeel van je dagelijks leven. Hier vind je informatie over omgaan met...

Community

In de Community van Pijninfo.nl ontmoet je andere mensen die leven met chronische pijn. Je kunt ervaringen delen, vragen stellen...

Agenda

In de agenda van pijninfo.nl vind je activiteiten, bijeenkomsten, workshops en evenementen rondom chronische pijn. Een plek om nieuwe inzichten...

Nieuws

Blijf op de hoogte van het laatste nieuws over chronische pijn, behandelingen, onderzoek en ontwikkelingen binnen Pijnstad. Hier lees je...

Steun Pijninfo

Pijninfo.nl is er voor 3,5 miljoen mensen in Nederland die leven met chronische pijn. Op weg naar een leven waarin...

Steun Pijninfo!

En draag bij aan betere informatie, ondersteuning en hulp voor iedereen die te maken heeft met chronische pijn.

Ervaringsverhalen

Agatha
Acht jaar lang zocht Agatha naar de oorzaak van haar rugpijn. Een diagnose bracht eindelijk duidelijkheid, maar geen genezing. Haar verhaal laat zien hoe belangrijk erkenning, begrijpelijke informatie en perspectief zijn wanneer antwoorden uitblijven.
Marjon
Na een ernstig ongeluk eind 2020 krijgt Marion steeds meer pijn en beperkingen. Ze bezoekt verschillende artsen en krijgt onderzoeken en behandelingen, maar voelt zich lange tijd niet gehoord. Zelf vermoedt ze dat ze arachnoïditis heeft, een aandoening rond de zenuwen in de rug. Buiten Nederland vindt ze artsen die haar klachten vanuit deze richting bekijken. Ondertussen wordt haar wereld steeds kleiner en is ze een groot deel van de dag aan bed gebonden. Dat verlies van vrijheid en zelfstandigheid zorgt voor verdriet, boosheid en machteloosheid. Toch blijft Marion zoeken naar hulp en naar manieren om met haar situatie om te gaan. Ze krijgt steun van haar pijnarts en gaat een revalidatietraject volgen. Ook richt ze Arachnoïditis Nederland op om informatie te delen en andere mensen steun te bieden. Zo probeert ze haar moeilijke ervaringen om te zetten in iets dat ook anderen kan helpen.
Lars
Lars kreeg als tiener pijn die later op steeds meer plekken in zijn lichaam terugkwam. Jarenlang zocht hij naar een lichamelijke oorzaak en probeerde hij veel behandelingen. Hij onderging zelfs operaties, maar de pijn kwam steeds terug. Toen zijn klachten erger werden, kon hij uiteindelijk niet meer werken. Een andere kijk op chronische pijn bracht verandering. Lars ging zich verdiepen in de rol van het brein, het zenuwstelsel, stress en emoties. Hij deed oefeningen en leerde anders met angst, boosheid en verdriet om te gaan. Zijn klachten namen daarna sterk af en uiteindelijk kon hij weer zonder pijn bewegen en werken. Inmiddels begeleidt Lars zelf mensen met chronische pijn. Zijn verhaal laat vooral zien hoe belangrijk het kan zijn om ook breder naar aanhoudende pijn te kijken, al hoeft zijn ervaring niet voor iedereen te gelden.
Elise
Elise leeft al vanaf jonge leeftijd met psoriasis, pijn en vermoeidheid. Lange tijd ging ze steeds door, ook als haar lichaam aangaf dat het te veel was. Inmiddels heeft ze geleerd beter naar zichzelf te luisteren en haar energie anders te verdelen. Een wandeling van een half uur kan voor haar net zo waardevol zijn als twee uur lopen. Ook probeert ze zich minder te vergelijken met anderen en minder te denken aan wat ze op haar leeftijd ‘zou moeten kunnen’. Stoppen met sociale media gaf haar daarbij veel rust. Ze kiest nu vaker voor activiteiten die haar energie geven en zegt makkelijker nee tegen dingen die niet bij haar passen. In de zorg voelt ze zich gehoord, maar ze mist soms samenwerking tussen verschillende zorgverleners. Haar belangrijkste les is om eerlijk te zijn naar zichzelf en haar eigen tempo te volgen.
Maud
Maud kreeg rond haar negentiende migraine. Na een hersenkneuzing werden de aanvallen erger en werd ze gevoeliger voor licht en geluid. Migraine bepaalt daardoor vaak onverwacht haar dag en maakt plannen lastig. Tijdens een zware aanval moet alles stoppen en heeft ze vooral rust nodig. Van familie, vrienden en haar partner krijgt ze veel steun, maar in de zorg voelde ze zich lange tijd minder goed begrepen. Ze moest zelf veel uitzoeken over wat haar kon helpen. Gaandeweg leerde ze beter haar grenzen aan te geven en vaker nee te zeggen. Ze probeert haar leven eenvoudiger te maken, met minder prikkels en minder moeten. Creatieve activiteiten, wandelen en zwemmen geven haar rust. Haar verhaal laat zien hoe belangrijk het kan zijn om te ontdekken wat bij jou past en je leven daarop aan te passen.
Nicole
Nicole kreeg al op jonge leeftijd migraine en de klachten werden later steeds erger. Ze bleef lang doorgaan, ook op dagen met veel pijn. Artsen onderzochten haar uitgebreid, maar vonden geen medische oorzaak die haar klachten kon verklaren. Daarna ging Nicole zich verdiepen in een andere manier van kijken naar pijn. Ze leerde dat pijn ook kan blijven bestaan als er niets kapot is in het lichaam. Dat inzicht hielp haar om minder bang te worden voor de pijn. Als de pijn opkomt, probeert ze nu rustiger te blijven, dieper te ademen en zichzelf eraan te herinneren dat ze veilig is. Ook leert ze beter te voelen wat ze nodig heeft en haar emoties minder op te kroppen. Haar pijn is hierdoor minder geworden en vooral de angst voor de pijn is sterk afgenomen. Haar ervaring laat zien dat anders leren kijken naar pijn voor sommige mensen nieuwe mogelijkheden kan geven.

Het laatste nieuws over pijn

Webinar pijn

Pijn is meer dan een diagnose

Een diagnose is belangrijk, maar bij aanhoudende pijn is een bredere blik nodig. Tijdens een webinar van de RSI Vereniging liet Paul van Wilgen zien hoe onder andere sensitisatie, slaap, beweging, stress en overtuigingen kunnen meespelen. Pijninfo.nl juicht die aandacht voor het hele leven met pijn toe.

Lees verder >

Samen bouwen aan het Doe-het-zelfplein

Het Doe-het-zelfplein wordt een nieuwe wijk in Pijnstad. Een plek waar je, vanaf begin 2027, zelf aan de slag kunt met je gezondheid. We bouwen deze wijk niet alleen. We doen dat samen met mensen die leven met pijn én met zorgmedewekers die dagelijks met pijn werken. De afgelopen tijd hebben we mensen gevraagd om vragenlijsten in te vullen. En hun eerste ervaringen met ons te delen. Lees hier wat we daaruit leerden.

Lees verder >

Chronische pijn raakt ook de partner

Chronische pijn heb je niet alleen. Ook de partner leeft elke dag mee. Nieuw onderzoek laat zien wat partners nodig hebben, waar zij tegenaan lopen en hoe goede uitleg en steun kunnen helpen in het dagelijks leven.

Lees verder >

Agenda

Wanneer

26 november 2026 09.30 uur

Waar

Boulevard Hazenkamp, Albert Verweystraat 6, Blerick / Venlo. Dit is ook de reguliere leslocatie van Olympia Blerick.

Wanneer

17 september 2026 19.00 uur

Waar

Online; het is een webinar Meer info na aanmelden

Wanneer

7 september 2026 13.30 uur

Waar

Eindhoven; meer details over locatie na aanmelden

Waar ben je naar op zoek?