Over chronische pijn is veel informatie te vinden. Op Pijninfo.nl zelf vind je veel informatie over pijn. Maar ook allerlei boeken, video’s, podcasts, persoonlijke verhalen en uitleg van deskundigen kunnen helpen om pijn beter te begrijpen. Maar juist doordat er zoveel beschikbaar is, kan het lastig zijn om te bepalen waar je begint en welke informatie bij jou past.
In de Kennisbank van Pijninfo.nl verzamelen we verschillende andere bronnen over chronische pijn. Sommige leggen uit hoe pijn werkt, andere gaan over behandeling of het dagelijks leven met pijn. Je vindt er ook ervaringen van mensen die zelf met langdurige pijn leven.
Niet iedere bron kijkt op dezelfde manier naar pijn. Ook verschilt de wetenschappelijke onderbouwing van theorieën en adviezen. Zie de Kennisbank daarom vooral als een plek om kennis te maken met verschillende inzichten en perspectieven. Een boek, video of podcast vervangt geen persoonlijk advies van een arts of behandelaar.
Onder de Kennisbank vind je drie onderdelen:
Boeken over chronische pijn
Er zijn veel boeken geschreven over chronische pijn. Sommige zijn vooral bedoeld om uit te leggen hoe pijn werkt, andere bieden praktische oefeningen of gaan over leven met pijn. Ook zijn er boeken waarin ervaringsdeskundigen hun persoonlijke verhaal vertellen.
In onze selectie vind je boeken voor verschillende doelgroepen en leesniveaus. Bij veel boeken geven we onder andere aan voor wie het boek bedoeld is, welke onderwerpen centraal staan en of het praktische oefeningen bevat.
Zo kun je makkelijker zoeken naar een boek dat aansluit bij wat jij op dit moment wilt weten of nodig hebt.
Video’s over pijn
Soms is iets makkelijker te begrijpen als iemand het uitlegt of laat zien. Daarom verzamelen we ook video’s over chronische pijn.
Je vindt er uitleg over bijvoorbeeld hoe pijn werkt, verschillende soorten pijn, het zenuwstelsel en pijnrevalidatie. Daarnaast zijn er video’s over bewegen, omgaan met stress, werken met pijn en wat je zelf kunt doen. Ook persoonlijke ervaringen krijgen een plek.
De video’s verschillen in lengte, taal en invalshoek. Zo kun je zelf kiezen welke vorm van uitleg bij jou past.
Podcasts over pijn
Een podcast kun je beluisteren wanneer het jou uitkomt. Thuis op de bank, onderweg of bijvoorbeeld tijdens een wandeling.
In de Kennisbank vind je podcastreeksen en losse afleveringen over chronische pijn. Artsen, onderzoekers en andere professionals leggen uit wat we weten over pijn, behandeling en herstel. Daarnaast vertellen mensen met pijn over hun eigen ervaringen.
De onderwerpen lopen uiteen van pijneducatie en medicatie tot bewegen, mentale gezondheid, werk, relaties en omgaan met pijn in het dagelijks leven.
Kies wat bij jou past
Je hoeft niet alles te lezen, bekijken of beluisteren. Misschien wil je eerst begrijpen waarom pijn kan blijven bestaan. Misschien zoek je praktische handvatten voor je dagelijks leven. Of juist een verhaal van iemand die iets soortgelijks heeft meegemaakt.
Gebruik de Kennisbank om verder te zoeken naar wat voor jou relevant is. Blijf daarbij kritisch kijken naar wat je leest of hoort. Een overtuigend persoonlijk verhaal is iets anders dan wetenschappelijk bewijs, en een aanpak die bij de ene persoon helpt hoeft niet automatisch bij een ander te werken.
Neem vooral mee wat je helpt om pijn beter te begrijpen, gerichtere vragen te stellen en keuzes te maken die bij jouw situatie passen.